Дней :
Час :
МИНУТ :
СЕКУНД

— ЦЕНТР КОММУНИКАЦИИ И МЕДИАЦИИ АКО —

МИНИ-КУРС

РАБОТА БЕЗ ПАНИКИ.
ИСКУССТВО
СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ

Курс для руководителей, менеджеров, сотрудников бизнес-компаний и государственных организаций и всех, кто хочет справляться с профессиональным стрессом, сохранять здоровье и при этом быть эффективным на работе 

Старт курса

1 апреля 2024

Формат обучения

Видеоролики, квизы

Длительность

3 часа свободного времени

Что-то еще

1 апреля 2024

«Болезнь XXI века — такое название профессиональному стрессу дала ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения)»

Профессиональный стресс имеет большое влияние как на состояние отдельного сотрудника, так и на работу всей организации. Причины стресса могут быть разными, но результат всегда похож — снижение производительности и ухудшение физического и психологического здоровья сотрудников.

Должно быть, вам знакомы эти проблемы?

Не могу разгрести навалившийся объем работы и задач, сил хватает только на то, чтобы сделать самое необходимое

Срываюсь на коллег. Все бесят и раздражают

“Прессует” начальник, несправедливо критикует

Несу негатив домой. Напряжение на работе приводит к напряжению с домашними

Работа не в радость. Прихожу в офис как на каторгу

Испытываю постоянное недовольство своими действиями. Не достигаю своих собственных стандартов и ожиданий. Боюсь сделать не так, совершить ошибку

Не выдерживаю шквал информации и жесткие дедлайны в работе

Устал от работы, чувствую истощение внутренних ресурсов, работаю на пределе

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

Научитесь оставлять переживания и управлять своей работоспособностью!

Темы курсы

Разбираемся с чего начинается и как развивается стресс

Триггеры, которые приводят к возникновению стресса на работе. Дадим методики для самодиагностики

Рассмотрим, как преодолевается профессиональный стресс и какие ресурсы в этом помогают

Учимся повышать свою стрессоусойчивость и избегать выгорания

Пройдите курс и получили скидку
на другие курсы Центра коммуникации и медиации АКО

Привет!

Я - Лариса Карапетян!

Уже 20 лет я преподаю стрессологию в вузе. За 10 лет работы в МЧС помогла тысячам людей справиться со стрессом разной степени тяжести. Кстати, мои кандидатская и докторская диссертации тоже были про стрессоустойчивость. 

Моя миссия — показать, что каждый человек обладает ресурсами, чтобы справляться со стрессом, и помочь эти ресурсы перевести в актуальные, рабочие и помогающие. Приходите на этот курс, чтобы повысить свою профессиональную и личную стрессоустойчивость и стать более счастливым.

центр коммуникации и медиации академии контрактных отношений

КТО МЫ?

Это наш новый курс, но вот что говорят
слушатели о наших других курсах

НЕКОТОРЫЕ ОТЗЫВЫ

Q

После успешной подачи заявки вы увидите сообщение с подтверждением. За день до начала интенсива вы будете подключены в Telegram-канал, где будет проходить обучение

Главный офис: г. Москва, Колпачный пер. 4, стр. 3

АНО ДПО «Академия Контрактных Отношений»
Лицензия №036114 от 20 апреля 2015 г.

Режим работы с 10-00 до 18-00

Представительство АКО по ЮФО:

г. Севастополь, ул. Пожарова, д. 28
+7 8692 999 888
+7 8692 999 777

Появились вопросы?
Задайте их нашему консультанту!