- МИНИ-КУРС
Дней :
Час :
МИНУТ :
СЕКУНД
МИНИ-КУРС
РАБОТА БЕЗ ПАНИКИ.
ИСКУССТВО
СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ
Курс для вас, если вы хотите справляться с профессиональным стрессом, сохранять здоровье и при этом быть эффективным на работе
Старт курса
Летом 2024
Формат обучения
Два видеоролика + 2 живых вебинара, тесты
Длительность
3 часа свободного времени в удобном для вас режиме
Практика
Индивидуальный разбор ваших ситуаций (в тарифе «Уверенный»)
Чувствуете постоянное напряжение от рабочего стресса? Не позволяйте страху и панике управлять вашей профессиональной жизнью!
На курсе вы узнаете, как сохранять спокойствие и эффективность в самых напряжённых ситуациях. Пройдите вместе с доктором психологических наук авторские модули. Мы собрали для вас самые действенные психологические практики и антистрессовые техники.
Должно быть, вам знакомы эти проблемы?
Не могу разгрести навалившийся объем работы и задач, сил хватает только на то, чтобы сделать самое необходимое
Срываюсь на коллег. Все бесят и раздражают
“Прессует” начальник, несправедливо критикует
Несу негатив домой. Напряжение на работе приводит к напряжению с домашними
Работа не в радость. Прихожу в офис как на каторгу
Испытываю постоянное недовольство своими действиями. Не достигаю своих собственных стандартов и ожиданий. Боюсь сделать не так, совершить ошибку
Не выдерживаю шквал информации и жесткие дедлайны в работе
Устал от работы, чувствую истощение внутренних ресурсов, работаю на пределе
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
Научитесь оставлять переживания и управлять своей работоспособностью!
Темы курсы
Разбираемся с чего начинается и как развивается стресс
Триггеры, которые приводят к возникновению стресса на работе. Дадим методики для самодиагностики
Рассмотрим, как преодолевается профессиональный стресс и какие ресурсы в этом помогают
Учимся повышать свою стрессоусойчивость и избегать выгорания
Всем привет, я — Лариса Карапетян, автор и преподаватель этого курса!
Уже 20 лет преподаю стрессологию в вузе. За 10 лет работы в МЧС помогла тысячам людей справиться со стрессом разной степени тяжести. Мои кандидатская и докторская диссертации тоже были про стрессоустойчивость.
Моя миссия — показать, что каждый человек обладает ресурсами, чтобы справляться со стрессом, и помочь эти ресурсы перевести в актуальные, рабочие и помогающие. Приходите на этот курс, чтобы повысить свою профессиональную и личную стрессоустойчивость и стать более счастливым.
КТО МЫ?
Это наш новый курс, но вот что говорят
слушатели о других курсах этого эксперта
Тариф. Минимальный
- Совершая оплату вы бронируете место на курсе. Доступ откроется в день начала обучения
- Обучение на российской онлайн-платформе Бизон
- Работающие инструменты от опытного преподавателя
- Памятки и тезисы лекций
- Доступ к материалам сохранится в течение месяца
Тариф. Уверенный
- Совершая оплату вы бронируете место на курсе. Доступ откроется в день начала обучения
- Обучение на российской онлайн-платформе Бизон
- Работающие инструменты от опытного преподавателя
- Памятки и тезисы лекций
- Доступ к материалам сохранится в течение года
- Индивидуальный разбор вашей ситуации
- Чат с поддержкой куратора
- Скидка 20% на второй мини-курс или 10% на большой курс
Пакет из 5 мини-курсов:
- Как критиковать и хвалить конструктивно. Эффективная обратная связь
- Работа без паники. Искусство стрессоустойчивости
- Хозяин положения. Как управлять конфликтами
- Тайм-менеджмент для вечно занятых
- Закупки под контролем: искусство разрешения споров
- ВСЕ КУРСЫ В ТАРИФЕ МИНИМАЛЬНЫЙ
Главный офис: г. Москва, Колпачный пер. 4, стр. 3
АНО ДПО «Академия Контрактных Отношений»
Лицензия №036114 от 20 апреля 2015 г.
- 8 800 250 09 97
- info@ako-mediation.ru
- +7 929 921 33 21 (Telegram Центра)
- +7 929 921 33 21 (WhatsApp Центра)
Режим работы с 10-00 до 18-00
Представительство АКО по ЮФО:
г. Севастополь, ул. Пожарова, д. 28
+7 8692 999 888
+7 8692 999 777
Появились вопросы?
Задайте их нашему консультанту!